Programok betöltése
04
június

Autentikus mozgás workshop

2017-06-04 15:30 - 17:30
  • Ez a program véget ért.

Az Autentikus Mozgás tudatosságot fejlesztő, önismereti fókuszú módszer, amelynek központi eleme a tiszta figyelem önmagunkra és másokra. Egyszerű keretei nagy szabadságot biztosítanak és segítik az elmélyülést saját élményeinkben. Nincsenek instrukciók, a mozgók a belső impulzusaikat követik, kapcsolódhatnak egymással, csukott szemmel. A tér szélén ülő tanúk figyelemmel követik az éppen zajló folyamatokat és felfedezhetnek tudatállapotokat, viszonyulásokat, egyúttal saját érzelmi, gondolati reakcióikat. Páros gyakorlatként vagy csoportban is végezhetjük, s fontos része az élmények szóbeli megosztása. Jelen idő egyes szám első személyben beszélünk, ami elősegíti tapasztalataink pontos és eleven felidézését. A mások beszámolóiban megjelenő, eltérő nézőpontok pedig hozzájárulnak saját élményeink jobb megértéséhez.

Erre a programra helyfoglalás ajánlott, a terem befogadóképessége miatt. Kérjük görgess le, és töltsd ki a helyfoglalási űrlapot.

Részletek

Dátum: 2017-06-04
Időpont: 15:30 - 17:30
Program kategóriák:

Előadó/oktató

Előadó/oktató: Tilless Mária Réka
Jegyek nem érhetőek el, mivel a program véget ért.