Programok
Korábbi Események › csoportos program
2023. április
Tarts velünk egy rövid napindító meditációra az V. Érintés Fesztiválon! Segíts ezzel magadnak, a többieknek, és a szervezőknek, hogy ez a fesztivál mindenki fejlődésére és jóllétére szolgáljon. A programot tartja: Hrotkó Heléna, holisztikus tánctanár és test-tudat tréner
Tudj meg többet »
„A szavai simogatnak, vagy szinte taszítanak… támaszt nyújt… körülölel a figyelme?” Néhány olyan beszédes kifejezés a nyelvünkben, melyek érzékletesen mutatják meg, hogy az a minőség, ahogyan egymással beszélünk, és ahogyan fizikailag is érint(kez)ünk, milyen szorosan kapcsolódik, egy tőről fakad! Hogyan vagyunk képesek elengedni az ítélkezést, és szeretettel figyelni önmagunkra és ezen keresztül a másikra? Van, aki fizikai érintésen keresztül könnyebben nyitja meg a szívét, van, akinek a meghallgatás és kibeszélés a kulcs a szívéhez. Ha a kapukat és az utakat…
Tudj meg többet »
A szeretetteljes érintés emberi életünk egyik fő tápláléka. Bizonyos értelemben már méhen belül, születésünktől kezdve pedig mindenképpen fejlődésünk egy rendkívül fontos aspektusa, hogy figyelmes érintésen keresztül kapcslódjon hozzánk környezetünk, ezzel megalapozva saját testünk érzékelését, intim kapcsolatainkban való egészséges kötődésünk és embertársainkban és az életben vetett bizalmunk. Ilyen formán gyermekkorunkban kapott érintések, vagy azok hiánya kihat egész életünkre, embertársainkhoz és saját magunkhoz való kapcsolódásunk alakulására. Érintésünk élettörétnetében esetlegesen megélt hiányok vagy sérülések önismeretünk és tudatosságunk segítségével pótolhatók és transzformálhatók. Mikor ráébredünk…
Tudj meg többet »
A 90 perces foglalkozás témája az érintés mélységeinek megtapasztalása. Egy 10 perces bevezető előadás után párokba fejlődve mindenki ad, és kap egy 35 perces thai masszázst amit vezetek, és szupervizionálok segítve a résztvevők tapasztalatait. A workshop célja inkább a tapasztalat szerzés, és néhány thaimasszázs technika elsajátítása otthoni gyakorlásra. A résztvevők megismerhetik az energiavonalak megtalálásának és megnyitásának módját,
Tudj meg többet »
Az élet maga a mozgás és minden új nap egy új lehetőség, hogy egy új minőségben kapcsolódjunk magunkhoz és a világhoz! Szombaton délelőtt felébresztjük és aktivizáljuk a legmélyebben nyugvó energiákat is a testünkben, hogy az egész hétvégén könnyedén, nyitottan és felszabadultan érezzük magunkat testben és lélekben. A résztvevők több technikával találkozhatnak majd, a foglalkozás egyesíti többek között a csikung, kontakt-improvizáció, kortárs és szabad tánc technikai elemeit, előképzettség nem szükséges, csatlakozz bátran!
Tudj meg többet »
Mély kapcsolódás a lelkünkhöz a fej masszírozásán keresztül? Megélni a mély intimitást a fej masszírozásán keresztül? Ellazulhat az egész testem, miközben csak a fejem masszírozzák? Gyógyulhatok csupán a fejemet érő szeretetteli érintéstől? A válasz: IGEN. Szeretsz szeretni? Szeretsz érinteni? Szeretsz kényeztetni? Szeretsz szeretve lenni? Ha ezekre a kérdésekre is IGEN a válaszod, tarts velem és tapasztald meg az ALOHA Fejmasszázst egy interaktív bemutató keretében.
Tudj meg többet »
Férfiként vagy nőként születünk, de az életben mindkét energiára szükségünk van: erős mint egy szikla, és gyengéd mint a víz. Ha mindkét energiát beengedjük magunkba, használni tudjuk őket a megfelelő helyzetben - rugalmasak lehetünk. Ezen a workshopon a férfi és női stratégiákat fogjuk felfedezni, mozgás, érzékelés útján. Először szóló munkában, majd másokkal találkozva. Ez egy felfedező "labor" munka, előzetes tapasztalat nem szükséges. A program nyelve angol, magyar fordítással. We are born i having a certain gender: male or female. We…
Tudj meg többet »
Talán hallottad már, hogy a tantra 'nem csak szex'. De ha 'nem csak szex', akkor mégis mi más....és ha nem csak szex, akkor miért esik annyi szó a szexről?! A tantra egy olyan életigenlő, a test elfogadásán át vezető spirituális út, aminek végső célja a megvilágosodás. A tantra, az aszkétikus utakkal ellentétben arra tanít, hogy mondj IGENT az életre! Fogadd el és integráld az érzelmeidet és a szexualitásodat. Éld meg az életet! Legyél benne teljesen! Tapasztalj meg mindent, amit kínál,…
Tudj meg többet »
Igazàn találkozni valakivel nyitott szívvel lehet. A valódi talàlkozàsaink akkor jönnek létre, amikor önmagunkhoz kapcsolódva megnyitjuk a szívünk és ítélkezésmentes elfogadàssal fordulunk a màsik ember felé. Szívtől szívig, megteremtve az érintés, a megérintődés lehetőségét testben vagy lélekben. A workshopon a legfontosabb eszközöd a tested és a tudatos jelenléted lesz. Kísérlek zenével, tartom a teret megadva a lehetőségét a szívtől szívig való kapcsolódások létrejöttének. A többi rajtad múlik! Kapcsolat: Garda Ildikó https://www.facebook.com/belsoutakon
Tudj meg többet »
Ezen a workshopon testünk fizikai és érzelmi oldalaival fogunk foglalkozni. Könnyed mozgás által a szükségtelen feszültségek elengedését gyakoroljuk. Megfigyeljük, hogy milyen könnyen válunk stresszessé különösebb ok nélkül, és eközben hogyan tudunk a testünkről és érzelmeinkről gondoskodni. Gyengéd partnermunkában új mintázatokat veszünk be a rendszerünkbe: a támogatást és a szeretetteljes érintést. Ehhez a wotkshophoz előzetes masszázs vagy testmunka tapasztalat nem szükséges, csak nyitott szív és elme. A workshop nyelve angol, magyar fordítással. The program will be about exploring the physical and…
Tudj meg többet »
A párostánc olyan alapelemeivel foglalkozunk ezen a workshopon, amik a társas élet analógiáit idézik. Így a tánc segít a párkapcsolatban fejlődni, az élettapasztalatunk pedig tanít és felszabadít a táncunkban. A néptánc letisztult mozgásvilága gyökereinkhez vezet, mégsem „hazafias szolgálat”. Éppen hogy bensőséges, individuális és közös élmény egyszerre! Itt nagyon hamar megtapasztalhatod, hogy hogyan tudsz egy együttlétben önmagad maradni, sőt kibontakozni! Jöhetsz párral, vagy anélkül, kezdő vagy tapasztalt táncosként, a párosforgás alatt izgalmas témánk lesz például, hogy különböző egyensúlyi helyzeteket is kipróbálhatunk…
Tudj meg többet »
Az Autentikus Mozgás egy sajátos forma, ahol saját magadat vezeted, irányítod. Fejleszti és támogatja az elmélyülést, javítja az észlelést, erősíti a belső fókuszt, fejleszti az előítéletek és az ítélkezéssel szembeni önkifejezést. Mi történik? Általában csukott szemmel végzed a folyamatot és van egy tanú, aki vigyáz a testi épségedre és figyel téged. A térben többen is mozognak, így másokkal való kapcsolódásra is van lehetőség. A mozgó spontánul fejezi ki magát gesztusokkal, mozdulatokkal, hangokkal, vagy éppen a csenddel. Belső impulzusokat követ a…
Tudj meg többet »
Az egyensúly önmagunkban és a másokkal való kapcsolódásban elengedhetetlen a harmóniához. Ezen a foglalkozáson játékos eszközökkel, lépésről-lépésre teremtjük meg a bizalom alapjait. A bizalom tapasztalaton alapul, és nem a hiten. De hogyan tudjuk megtapasztalni ezt az érzést, ha a mintáink, a múlt mást adnak? A válasz az, hogy egészen egyszerűen. Ha olyan légkörben próbálod ki magad, ami biztonságos és megtart (metta), ahol a lépések megnyugtatóan követik egymást, ahol ízelítőt kapsz abból, hogyan érdemes kiépíteni önmagadban ezt az érzést magaddal és…
Tudj meg többet »
Az érzékek szabadon egy olyan nyitott, elfogadó, szabad tapasztalatorientált tér, amiben megtapasztalhatod magad, az intimitást, az intimitásban rejlő bizalmat, szabadságot, elfogadást az érzékeiden keresztül. Az interaktív programon mindkét szerepben, adóként és befogadóként(bekötött szemmel) is megtapasztalhatod az intimitást és bizalmat, kitágítva érzékelésed és érzékenységed, átadva magad az érzékeid varázslatainak és felfedezésének.
Tudj meg többet »
Tantrikus transztánc Chandrával
Tudj meg többet »
James Hollis azonos című könyve a névadója ennek a foglalkozásnak, ahol elmélázunk azon, milyen lehetett az Édenkert és ha létezne, vajon milyen élményeink lennének ott. Megjelenítjük a leszületést az Édenbe, a kiválást az ősi egységből, megtapasztaljuk a csodálatot, a kígyó csábítását és az önátadást, a másik emberi lénynek, a varázslatos másiknak. A LEMangURIA Szabad tánc, mely kortól, nemtől és táncos előképzettségtől független mozgásforma. Önismereti út, melyen mozgáson, táncon, kapcsolódásokon keresztül tapasztalsz. A foglalkozások során érzéseinken és mozdulatainkon keresztül kapcsolódunk a…
Tudj meg többet »
Bízol benne? Bízol magadban? Bízol a világban? Az életben? Férfiként a nőben, nőként a férfiban? Sokan szenvedtünk törést a bizalomban, a biztonságérzetben akár gyerekkorunkban, akár később… a külvilágból is folyamatos bizonytalanság és bizalmatlanság árad, melyekkel egyedül kell megküzdenünk a mindennapokban. Sokan keverik az intimitást a szexualitással. A bizalom, a tiszteletben tartás, a megengedés, a sebezhetőség és a hála mind egy-egy része az intimitásnak, melyek szükségesek ahhoz, hogy a hétköznapok ne üresedjenek ki, a szexualitás ne merüljön ki a testiségben, lehessen…
Tudj meg többet »A térben most belemegyünk egy olyan jàtékba, amiben önmagunk másik oldalával kapcsolódhatunk. Megérintjük azt a részünket, amelyik az árnyékban van és nem látszik. Nőként a belső férfi részeinket, férfiként a belső női részeidet. A belső gyermeki részünk segít ebben, hiszen rajta keresztül vagyunk képesek a nyitottságra, kíváncsiságra, spontaneitásra és játékosságra. A megengrdést gyakoroljuk egymással és magunkkal A családállítás, a sámánizmus, a mindfullness, a jóga elemei mind benne vannak ebben a rendszerben. Ami a legfontosabb, az a lélekjelenlét, amivel igazán meg…
Tudj meg többet »
Ezen a workshopon olyan egyszerű, de nagyszerű dolgokat tanulhatsz az érintésről és a masszázs általános alapjairól, amivel gyakorlatilag kezdő/amatőr masszőrré tudsz válni, és kellemes, szeretetteljes élményeket tudsz okozni szeretteidnek, barátaidnak otthon. Megtanulhatod, hogy mindenféle előképzettség és tapasztalat nélkül hogyan érj hozzá valakihez, hogy az biztosan kellemes legyen neki. Olyan egyszerű, célirányos praktikákat sajátíthatsz itt el, amikkel bárhol, bármikor örömet és megkönnyebbülést tudsz okozni ismerőseidnek, és amikkel érdeklődőként betekintést nyerhetsz a fizioterápia világának legalapvetőbb elveibe és gyakorlataiba. A workshop felépítése: Rövid…
Tudj meg többet »
Hogyan hat rád egy másik ember közeledése, érintése? Mennyire tudod képviselni mi esik jól és mire van szükséged? Határokra szükségünk van, hogy megtaláljuk és megtartsunk az autonómiánkat, ugyanakkor kapcsolatokra is szükségünk van, mert együtt erősebbek és boldogabbak vagyunk. Az egészséges énhatárok biztonságot teremtenek, ami a bizalom és a valódi intimitás alapja. Igent mondok magamra, odafordulok a szükségleteimhez és egyeztetek róluk, meghallgatva a másikat is. Hol vannak a határaid, kit és mennyire engedsz közel? Tudsz bízni magadban, a párodban, másokban? Milyen…
Tudj meg többet »
Megfelelő ismeretekkel, ingerléssel ás támogatással minden nő képes az orgazmusra. Ezen a rövid előadáson olyan alapvető, konkrét és gyakorlatias információkat mondok el a női gyönyör és a női orgazmus témájában és nézőpontjából, amiket minden nőnek, vulvával rendelkező személynek fontos és hasznos tudnia a nemi szervükről. Hogyan és mitől lesz egy női orgazmus? Hogyan jön létre egy hüvelyi orgazmus? Hogyan lesz a behatolás jó érzés? Miben hasonlítanak és miben különböznek a női nemi szervek a férfiakétól a gyönyör szempontjából és hogyan…
Tudj meg többet »
Találkozásunk alkalmával történetekbe merülünk. Azt vizsgáljuk majd, milyen belső képfolyamot indíthat el az érintés, milyen mozgáspályákat indukál bennünk. Rá tudunk-e csatlakozni partnerünk történetére, s a közös érintési pont mentén csatlakozni tudunk-e hozzá. Bízni tudunk-e a társunkban, rábízzuk-e s ha igen, milyen mértékben a testünket, mely csupán a taktilitás által kommunikál. Beszélgetésre hívlak benneteket mozdulatok, érintés, súlyadás által. A párbeszéd, ha nyílt és őszinte, mindenképp izgalmasnak ígérkezik.
Tudj meg többet »
A playfight (PF) mozgáskultúra a tánc és a belső harcművészetek fúziója, amely az én megközelítésemben többnyire kontakt improvizáción és tai chi-n alapul egyéb testtudati módszerek mellett. A PF szellemiség a kapcsolódás és nem-ellenállás elvein alapul. A PF gyakorlatok során megfigyelheted, hogy hogyan reagálsz, viszonyulsz a külső hatásokra, és gyakorolhatod hogyan használd őket öntámogató módon ahelyett, hogy konfrontálódnál velük – játékosan, kreatív módon kifejezheted életerődet – teret adhatsz a benned élő létörömnek, a szenvedélynek, a haragnak, az együttérzésnek, az együttműködés, a…
Tudj meg többet »
Érzéki érintés, érintésterápia, kötőszöveti érintés - ezek mind taktilis úton ható módszerek. A “Svédasztal”-on megkóstolhatod, mely rétegedből, milyen szándékkal, mikor, mennyire finoman, mélyen, hosszan érints, mindezzel nagyot fejleszthetsz az érintéskultúrádon. Párban fogtok dolgozni, forgó rendszerben, a személyes határok legmesszemenőbb tiszteletben tartásával. Várlak szeretettel! (max 24 fő)
Tudj meg többet »
A Somato Respiratory Integration (SRI) 12 gyakorlata lehetővé teszi számunkra, hogy ítélkezés nélkül, a testünkhöz kapcsolódva rendben legyünk azzal, amiben éppen vagyunk. Ebben az elfogadó állapotban, amikor nem harcolunk az ellen ami van, akkor elindulhatnak a test öngyógyító folyamatai. Ezen a foglalkozáson meg fogjuk tapasztalni a légzés ritmusával szinkronizált, nyugodt, fókuszált érintés hatását. Figyelmünk elindul befelé a testünkbe, egy felfedező útra, ahol együtt lehetünk legbensőbb állapotunkkal. A gyakorlatokat mindenki egyénileg végzi, mégis a csoport összehangolt energiája fogja segíteni transzformációs utunkat.…
Tudj meg többet »
Milyen tulajdonságok összessége a nőiség? Hogyan válhatsz igazán nőiessé? Mit üzen a testtartásod, a járásod, a kezed hogyan kommunikál? Ha érzéki vagy magaddal, érzéki lehetsz másokkal is. Kapcsolódj a testedhez úgy, ahogyan igazán megérdemli. A mozdulatok és egy rövid koreográfia által betekintést nyerhetsz a titokzatos, csábító és érzéki nő világába. Szeretettel várlak! Farkas Renáta Womancity - https://www.facebook.com/womancity.fr
Tudj meg többet »
Érints meg a hangoddal, szólj hozzám a tenyereddel! Kerülj kapcsolatba a saját hangoddal: a hangodon és érintéseden át pedig másokkal! Mélyülj el abban, milyen érzés átrezgetni saját magadat a légzéseddel és a hangoddal! Fedezzük fel együtt, hogyan tudjuk belső utazásokon végigkísérni egymást a hangjaink és érintéseinken keresztül! Az Énekhangmasszázs módszerét 2011 óta tökéletesíti a dr. Tihanyi Benedek által alapított Hangfürdő kórus. Az Érintés fesztivál Énekhangmasszázs miniképzésén a befogadó és az adó szerepében is kipróbálhatod az Énekhangmasszázs élményét, mindezt egy biztonságos…
Tudj meg többet »
Családállításra hívlak! Tapasztaljátok meg mit jelent az ősök ereje, a törzs befogadása, a család közösségének ereje még akkor is, ha a valós, hétköznapi életben ez nehézségekkel terhelt. A családállításnak megvannak a a maga törvényei és rendszere. Ez adja azt a stabil alapot aminek a keretében, az itt és most jelen lévő emberekkel és emberekből megszületik egy állítós folyamat.
Tudj meg többet »
Onozó Emese programja - az aroma yoga® módszerét 2015-ben tanultam meg Tracy Griffithstől, ami az általam ismert legjobb módszer a fizikai-mentális-érzelmi egyensúlyunk helyreállítására és fenntartására. Az elemek működését figyeljük meg a természetben és az életünkben. Mindannyian kibillentek vagyunk. Érdekes megfigyelni, hogy a mozgás hogyan tükrözi az érzelemvilágunkat és a gondolkodásunkat. Hogyan állunk a lábunkon egyedül? Hogyan tudunk a legkönnyebben kapcsolódni másokkal? Milyen a számunkra az érintés? Mennyire tudjuk magunkat beleengedni a tapasztalásokba? Az órán könnyen kivitelezhető ászanákkal, egyéni és páros…
Tudj meg többet »
A TantraFlow mindazoknak szól, akik már egy ideje az önismereti úton haladnak és a tudatos érintések, tantrikus kapcsolódások, jógagyakorlatok és légzéstechnikák segítségével tágítják tudatuk határait. Maga a megélés nem igényel előzetes ismeretet a tantra területén. Azonban egy kis nyitottságot és befogadást mindenképpen, hiszen olyan tapasztalásokban lehet részed, amelyekkel nem találkoznak legtöbben a mindennapjaikban. Ébreszd fel magadban azt az energiát, ami képes megváltoztatni életed minden területét. Szeretettel várlak:) Aisha
Tudj meg többet »
Közeledünk és távolodunk, kapcsolódunk, érintünk, inspirálódunk és játszunk! Ebben az imprószínházi programban arra hívlak, hogy megtapasztalva gyermeki játékosságodat, megismerj néhány egyszerű dolgot, amivel érzéseket vagy akár egy rövid sztorit is élményszerűen el tudsz játszani másoknak. A hangunk, a mozgásunk, az érintésünk, a színpadi elrendezés lesz segítségünkre abban, hogy egymáshoz kapcsolódjunk és felszabadultan kifejezzük magunkat. A playback improvizáció módszerét gyakran használják egyéni- és szervezetfejlesztésben. Leginkább a spontaneitásod, a kifejezőkészséged, valamint az önreflexiós képességed jótékony változását fedezheted fel a gyakorlás során. Ráadásul…
Tudj meg többet »
A műhelyen a nem-verbális jelenlét sokszínű világát fedezzük fel a mozgásos, relaxációs és testtudatosságot mélyítő gyakorlatok során. A mozgás, a mozdulatok és a szavak nélküli kapcsolódások megélése lesz a fókuszban. A műhely önismereti jellegét a módszer eszköztára és keretei adják. A részvételhez semmilyen előzetes tudás vagy fittség nem szükséges. A CSOPORTBAN szavak nélkül, mozgásban, mozdulatokkal teremtünk kapcsolatot egymással érzeteink mentén mozdulunk, akár csukott, akár nyitott szemmel tanulunk bensőségesebb kapcsolatot kialakítani magunkkal felfedezzük a jelen pillanatban rejlő alkotóerőnket tudatosítjuk, hogy a…
Tudj meg többet »
Ismerős az az érzés, amikor hallasz valami tuti szextippet, kipróbálod és nincs eredménye? Vagy amikor kinézel magadnak és megtanulsz egy (ismert) technikát és egyszerűen képtelen vagy gyakorolni otthon aztán? Vagy gyakorolni tudsz, de eredményt, sikert, fejlődést nem tapasztalsz? Szívesen elmondom erről a jelenségről a saját tapasztalataimat és gondolkodhatnánk erről közösen is, nagyon kíváncsi vagyok, mire jutunk együtt!
Tudj meg többet »
Zárjuk le együtt a 2 napnyi intenzív élményt! Búcsúzzunk el egymástól, bízva benne, hogy még újra találkozunk. A programot vezeti Tihanyi Benedek.
Tudj meg többet »