Aroma yoga (csoportos foglalkozás, 90 perc)

Onozó Emese programja – az aroma yoga® módszerét 2015-ben tanultam meg Tracy Griffithstől, ami az általam ismert legjobb módszer a fizikai-mentális-érzelmi egyensúlyunk helyreállítására és fenntartására. Az elemek működését figyeljük meg a természetben és az életünkben. Mindannyian kibillentek vagyunk. Érdekes megfigyelni, hogy a mozgás hogyan tükrözi az érzelemvilágunkat és a gondolkodásunkat. Hogyan állunk a lábunkon egyedül? Hogyan tudunk a legkönnyebben kapcsolódni másokkal? Milyen a számunkra az érintés? Mennyire tudjuk magunkat beleengedni a tapasztalásokba? Az órán könnyen kivitelezhető ászanákkal, egyéni és páros gyakorlatokkal dolgzunk és illóolajokkal.