A playfight (PF) mozgáskultúra a tánc és a belső harcművészetek fúziója, amely az én megközelítésemben többnyire kontakt improvizáción és tai chi-n alapul egyéb testtudati módszerek mellett. A PF szellemiség a kapcsolódás és nem-ellenállás elvein alapul.
A PF gyakorlatok során megfigyelheted, hogy hogyan reagálsz, viszonyulsz a külső hatásokra, és gyakorolhatod hogyan használd őket öntámogató módon ahelyett, hogy konfrontálódnál velük – játékosan, kreatív módon kifejezheted életerődet – teret adhatsz a benned élő létörömnek, a szenvedélynek, a haragnak, az együttérzésnek, az együttműködés, a konstruktivitás, a hatékonyság kifejeződésének – megtanulhatsz táncolni és áramlani (flow) az élet csatáiban, ahelyett, hogy belegabalyodnál a harcokba és játszmákba – felfedezheted, kibontakoztathatod a benned élő Hőst – önismereti felismerésekkel és testtudatos jelenlét élményekkel gazdagodhatsz